jak fajnie

..tez sie zgodze..dla mnie uklady nie sa wzorcem walki czy jak niektorzy blednie interpretuja symulowana walka z kilkoma przeciwnikami:) Ale tak jak Gizmo powiedzial uklon dla tradycji oraz trening koordynacji:) Pomagaja tez w sztuce rozbic przedmiotow (lamania desek),pozwalaja lepiej doksztalcic technike,zsynchronizowac oddech. Same plusy=) ..a [...]

[...] napisane . Jak poczytasz to powinienes dać rade. Jak nie bedziesz czegos wiedzial to sie popytaj w dziale. Jak już ułozysz diete to daj ją do oceny.;) P.S A co do supli jak nie bedziesz mogł zjeść jakiegos posilku albo bedziesz chcial podbic kalorie to oczywiscie mozesz sobie kupic ale jak dopracujesz dobrze diete to nie bedą one potrzebne. [...]

[...] twojego posta to Grozer gral nie dlatego, ze go malo znali, a ze wzgledu na slaba gre Jochena niestety... Grozer na MS do wloch pojechal bezposrednio po rechabilitacji bez jakiegokolwiek przygotowania do imprezy, a mimo to wygryzl starszego kolege... :/ Ale jak wiadomo kazdemu moze sie zdarzyc slabszy sezon, tym bardziej jak sie tyle gra w [...]

Fajnie to wygląda panowie- nie trzeba was jak na razie wspierać:-PP Przy okazji zapraszam do kontynuacji dyskusji w temacie http://www.sfd.pl/Kilka_kwestii_odno%C5%9Bnie_uprawnie%C5%84_Trenerskich_z_kulturystyki-t899588.html Sporo pytań miałem wcześniej od wielu osób na forum więc rozwińmy to mocniej to potem wystarczy potem podrzucić linka i [...]

Taa haha :D Jak go Pudzian złapie i ściśnie to fajnie będzie to wyglądało ręce mu się "Wklęsną" w tłuszczyk Paczkowa.. No ale i tak lepsze to niż Najman czy Oliwa..

pudzian raczej wygra ale napewno juz nie tak szybko, mowicie ze nie stac KSW na kogos lepszego powiem tyle ze Pudzian poprostu narazie nie chce walczyc z nikim lepszym proste. Apropos chcialbym zobaczyc walke Najman Paczkow jak go dusi cycem fajnie by sie wił cwaniak. ;]

[...] dietę będzie miał np. napastnik, a inną bramkarz czy pomocnicy. To zależy od charakteru zawodnika, czy jest walczakiem i czy cały czas biega po boisku. Nie chcę mówić, kto jak funkcjonuje, ale to mniej więcej widać na boisku. Wszystkie te umiejętności można w jakiś sposób doszlifować, stosując odpowiednią dietę, optymalną dla każdego zawodnika. [...]

To i ja się pokaże,ćwiczę cross fit od jakis 6mies,a tak to siłka z przerwami jakies 2lata :-) Bez jakiś specjalnych diet,ćwicze dla przyjemności ;-) Jak bez diet i trening wyłącznie dla siebie to jest bardzo fajnie !

Koniec 5 tygodnia redukcji :D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303815_862875423785868_621057362_o_zpsbhoq6gkn.jpg http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303476_684969184941074_228601435_n_zps7mg5yvlk.jpg góra fajnie , jak nogi?

Fajnie jak na ten okres , jaki wzrost? Ja bym powoli miecha dokladal barki wydaja sie slabe

bardzo fajnie i jak na mase dość czysto

Wygląda na większą niż 43 cm a jesteś dość wysoki. Ale plus za to że nie zawyżasz wymiarów, bo to częsta przypadłość forumowiczów. I tak jak łodzianin - daj inne fotki bo fajnie to wygląda.

Shooter miazga.. Mistrzunio fajnie góra wygląda, tylko jak nogi?

Shooter miazga.. Mistrzunio fajnie góra wygląda, tylko jak nogi? Są i nogi, myślę ze nie ostają od góry. /SFD/2016/12/21/96ffbb22780746978a3513eb24371b4c.jpg

[...] troszke to poogarniac bo troche duzo. Z tym gotowaniem poza mieszkaniem z rodzicami, nie robie z tego powodu, ze przychodze do domu okolo godz 15, zazwyczaj musze zrobic jakis projekt, a potem zajmuje sie nauka, poniewaz jeszcze podjalem sie studiow i mam do tego stopnia trudno z czasem, ze musialem stanac na glowie by dodac do planu dnia [...]

Jak dieta będzie fajnie trzymana to jest do zrobienia. Będziesz musiał jednak obserwować jak z regeneracją czy ciało będzie dawać radę. Dałbyś jeszcze info jak wygląda ten plan treningowy.

Jak dieta będzie fajnie trzymana to jest do zrobienia. Będziesz musiał jednak obserwować jak z regeneracją czy ciało będzie dawać radę. Dałbyś jeszcze info jak wygląda ten plan treningowy. Do której opcji się odnosisz ? Od 2 miesięcy robię bieganie, siłownia, regeneracja, bieganie, siłownia, regeneracja. Bez podziału na dni. Daje radę. Plan niżej. [...]

Cześć Zastanawiałem się czy coś tutaj wgl pisać, bo jakiejś dużej wartości sportowej niestety nie jestem w stanie wnieść :D Zdecydowałem jednak dodać kilka spostrzeżeń, może ktoś będzie w podobnej sytuacji, też będzie miał miesiąc czy dwa na zbudowanie podstawowej formy. Proszę jedynie nie brać tego jako pewnik, w szczególności, gdy nie macie [...]

[...] orzechowego z twarogiem i rzodkiewkami, które pistacje 2. Pulpety z mięsa wołowego z cukinia, zapiekany kalafior z serem 3. Sałata z krewetkami Joga (już nie pamiętam jaka) Niedziela 1. Szpinak, pieczarki, kiełbaski wege, salami 2. Sznycle z szynki, kalafior zapiekany z serem 3. Galareta Wieprzowa z gofrem Trening freestyle 1. [...]

W takich szpilkach chodząc to bym się pewnie złamała a co dopiero jakbym miała w takich w takich na rurce być.xd Ale jak Was korci polecam . Ja raz spróbowałam u koleżanki i było fajnie . I miałam się nawet od kwietnia zapisać .